KARATE FOR BØRN (fra 5 år), FORÆLDRE OG BEDSTEFORÆLDRE

Hellested IF tilbyder nu karate for alle

Tid: Hver lørdag kl. 10-12

Sted: Hellested gymnastiksal

Opstart 10. januar 2026
Sæsonafslutning 27. juni 2026.

Kontingent:

Voksne: 600 kr. halvårligt for +25
Børn: 300 kr. halvårligt for under 25 år

De første 2 træningspas er gratis.

Kom og træn Traditionel Okinawa Shorin-Ryu Shorinkan Karate.

I Keikokan træner vi Okinawa Kobayashi Shorin-Ryu Shorinkan Karate.

Der trænes meget traditionelt, med hovedvægten lagt på Kata, Kihon, Kumite. Der lægges meget arbejde i at eleverne opnår forståelse for brug af teknikkerne og anvendelse som selvforsvar.

Vi træner IKKE sports karate, og deltager som hovedregel ikke i stævner, men deltager gerne i mangeartede træninger inden for kampkunst, karate, kobudo.

Der er plads til ALLE uanset, køn, alder, også hvis du måtte have fysisk/psykiske udfordringer. Så længe du bare er indstillet på at være seriøs i din træning og attitude.

Også selv om man er ældre kan man få et STORT udbytte af at træne, bl.a. bedre fysisk og mentalt overskud, dermed også en større sikkerhed i sin hverdag.

Man behøver ikke at deltage i bælteprøver/gradueringer. Gradueringer foregår som hovedregel 2 til 3 gange årligt. Man kan KUN komme op til graduering hvis SHIHAN godkender en til dette. Man kan ikke bare tage det for givet, at man kan komme til graduering bare fordi andre skal. Der tages højde for følgende:

• Personlig fysisk udvikling.
• Personlig mental udvikling.
• Trænings indsats.
• Egen vilje til selvudvikling.
• VIGTIGST af alt, at man KAN sit pensum.

Der vil også være mulighed for våbentræning, Traditionel Okinawa Kobudo.

I denne træning er der indbygget direkte selvforsvar.

Der undervises efter det gældende pensum i OKINAWA KOBUDO KOKUSAI RENGOKAI.

Vores erfarne instruktører er alle sortbæltegraduerede (yudansha) og uddannet i Shorin Ryu Shorinkan Karate Do.

De er desuden registrerede hos OKINAWA SHORIN-RYU SHORINKAN KYUKAI, hvilket sikrer høj kvalitet og autenticitet i undervisningen.

KOBUDO

Traditionel Okinawa kobudo.

Keikokan tilbyder undervisning i traditionel Okinawa våbenbrug kaldet KOBUDO.

Denne træning lægger meget vægt på traditioner og præcision. I denne træning er der indbygget direkte selvforsvar, bland andet mod knivangreb.

Vi underviser efter det gældende pensum i OKINAWA KOBUDO KOKUSAI RENGOKAI, som er tro mod HANSHI Nakazato’s undervisning.

Våben

I Okinawan kobudo anvendes våbnene bo, sai, nunchaku, kama og tonfa.

For at træne med våben skal man være mindst 14 år eller grøn bælte.

Bo er en lang træstav (1,81m), også kaldet rokushaku bo.

Sai er et metalvåben, der ligner en trefork.

Kama er et segl – et af de få våben der trænes med i ‘Ryukyu kobudo’ som har en metalklinge. Kama bruges fortsat af lokalbefolkning på Okinawa som et vigtigt haveredskab. Kama bruges oftest i par. Metalklingen er barberbladsskarp og våbnet bør derfor behandles med stor respekt.

Nunchaku består af 2 stokke, der er forbundet med et fleksibelt materiale, oprindeligt snor. Er en afkortet udgave af en plejl.

Tonfa er en stok med sidegreb. Tonfa menes oprindeligt at være et håndtag til en brønd, når vandspanden skulle hejses op. Dele af det amerikanske politi anvender et tilsvarende våben i deres arbejde.

Eku – åre. En teknik som kendetegner Eku er tsunakake , svirpe sand eller vand i hovedet på modstanderen.

Kom og spil billiard i Hellested klubhus

Hver torsdag mellem kl. 19 og 22.

Kom og spil badminton i Hellested Hallen

Hver onsdag mellem kl. 19 og 22.

TRÆNINGSTIDER

Vi træner udendørs følgende tider fra Påske – eller når vejret tillader det:

U5-U7
Tirsdag kl. 16.30-17.30

U8-U9
Tirsdag kl. 16.30-18.00

Oldboys
Mandag kl. 19.15-21.00

Senior
Mandag kl. 19.15-21.00

(Kamp hver uge onsdag eller torsdag)